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活動的な休日

こんばんは~


今日は楽しみにしていたパークヨガに行ってきました。

往復18kmの農林公園にかずみん号に乗って行ってきました。

青空の下でのヨガをするために。

本物の太陽礼拝ができるので、屋外のヨガの方が好きです。

15人くらいが参加!

足首を回す動作が苦手で、とっても痛く感じましたが、身体の中のリンパと血流が良くなる感じがしました。


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芝生に寝転んだり、脚を太陽に向かって伸ばしたりするのはなかなかできないので、気持ちが良かったです。


道中にコスモスが咲いている野原がありました。珍しい~!!


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往復18,5kmの距離は自転車では物足りない感じがしました。


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家に帰ってからは、ご近所のカフェでランチ!こんなところにあったなんて!小さなお店でしたが、気持ちがあれば、出来るんですね。


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庭でアイスを食べて~自転車で脚を動かしたので手を動かしたくなり、プールに行ってきました。

日曜日は水が濁っている感じがするので、軽く泳いで帰ってきました。

夏の寄せ植えになってた!花はいいですね。


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夕方に大量の買い物を済ませたら、疲れてしまった!


キャンプに行きたくてもなかなかいけないので、庭で焼き鳥と焼き肉を食べました。

星空を見ながら食事ができたら、キャンプ場にいる気分になりました。

こういう時は、捨てられる紙皿が良いですね。


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また週末を楽しみにして、今週も頑張ろう~(^o^)丿~~


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プロフィール
管理栄養士。製菓衛生師。 飾り巻き寿司1級インストラクター。食育インストラクター、ナチュラルフードコーディネーター。 都内、埼玉の教室数か所でレーズン酵母、リンゴ酵母、ホシノ酵母、ホシノ丹沢酵母のパン作り、製菓を学ぶ。 菓子製造業、飲食店営業許可証あり。食品衛生責任者。助産師。 趣味は水泳、ヨガ、エアロビ、登山、トレッキング、キャンプ。ジャズ、ボサノバを聴くこと。華道正教授一級、着付け師。

KAZUMIN

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